一、不穩定易摔倒且傷情更重

　　不少MM覺得比起高跟鞋，厚底鞋簡直是""零鞋跟""，穿上既增高又舒服。事實上，人體的腳能夠平穩走路，是由于腳部形成的鐵三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角負重變成了四角負重，穩定性差，很容易摔倒。已經有不少醫院收治過因為穿著厚底鞋而摔倒受傷的女性了。

　　二、關節易受傷

　　由于厚底鞋一般高度較高，重 心下移，導致平時前掌著地后大腳趾用力向地面使勁前進的步態被改變。往往感覺前掌雖然較吃力，但是始終走不動路。因此，很容易引發腿部、膝部關節過度損傷。

　　三、過沉過輕的鞋底材質易導致關節疲勞甚至病變

　　無論是很厚重的鞋底，還是過于輕軟的鞋底，都會讓你的踝部和膝關節受力更大。如果穿著厚底鞋長期行走，很可能導致這些部位過度疲勞，甚至病變。

　　四、瘦腿MM更易疼痛和扭傷

　　通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比較差，會更容易發生腿部、足部疼痛和關節扭傷。

　　五、易長腿部肌肉

　　不少MM覺得厚底鞋前后均一高的情況，完全可以當成舒服的平底鞋來穿。但事實上厚底鞋由于前腳掌無法使力，導致腿部壓力較大。長期以往，容易導致小腿肌肉結成整塊，有礙觀瞻。

　　六、腳部畸形

　　厚底鞋由于需要腳掌長期使力才能夠不斷行走，導致腳掌要承受相當大的壓力，這也可能產生腳部畸形等情況。